Ce este un vis - What is a dream?

What is a dream?

       Un vis este o succesiune de imagini, idei, emoții și senzații care, de obicei, apar involuntar în minte pe parcursul anumitor etape ale somnului. Conținutul și scopul viselor nu sunt pe deplin înțelese, deși au fost un subiect de speculație științifică, precum și un subiect de interes filosofic și religios, pe tot parcursul istoriei înregistrate. Interpretarea visului este încercarea de a desena semnificația de la vise și de a căuta un mesaj subiacent. Studiul științific al viselor se numește oneirologie.

    Visele apar în principal în stadiul de somn rapid (REM) - când activitatea creierului este ridicată și seamănă cu aceea de a fi treaz. Somnul REM este revelat prin mișcările continue ale ochilor în timpul somnului. Uneori, vise pot apărea în timpul altor stadii de somn. Cu toate acestea, aceste vise tind să fie mult mai puțin vii sau memorabile. Lungimea unui vis poate varia; acestea pot dura câteva secunde sau aproximativ 20-30 de minute. Oamenii sunt mai susceptibili să-și amintească visul dacă se trezesc în timpul fazei REM. Persoana obișnuită are între 3 și 5 vise pe noapte, iar unele pot avea până la șapte; în schimb, majoritatea viselor sunt imediat sau repede uitate. Visele tind să dureze mai mult pe măsură ce progresează noaptea. În timpul unui somn plin de opt ore, majoritatea viselor apar în cele două ore tipice ale REM .

           Opiniile despre sensul viselor au variat și s-au schimbat prin timp și cultură. Mulți susțin teoria despre visuri freudiană - că visele dezvăluie o înțelegere a dorințelor și a emoțiilor ascunse. Alte teorii proeminente includ cele care sugerează că visele ajută la formarea memoriei, rezolvarea problemelor sau pur și simplu sunt un produs de activare aleatorie a creierului. Cele mai vechi vise înregistrate au fost obținute din materiale care datează de la aproximativ 5000 de ani, în Mesopotamia, unde au fost documentate pe tablete de lut. În perioadele grecești și romane, poporul a crezut că visurile erau mesaje directe de la zeități sau persoane decedate și că au prezis viitorul. Unele culturi au practicat incubarea visurilor cu intenția de a cultiva visele care sunt profetice.
Sigmund Freud, care a dezvoltat disciplina psihologică a psihanalizei, a scris extensiv despre teoriile viselor și interpretările lor la începutul anilor 1900. El a explicat visele ca manifestări ale dorințelor și anxietăților cele mai adânci, adesea legate de amintirile sau obsesiile reprimate din copilarie.

    Mai mult, a crezut că aproape orice subiect de vis, indiferent de conținutul său, a reprezentat eliberarea tensiunii sexuale. În Interpretarea Viselor (1899), Freud a dezvoltat o tehnică psihologică pentru a interpreta vise și a inventat o serie de linii directoare pentru a înțelege simbolurile și motivele care apar în visele noastre. În vremurile moderne, visele au fost văzute ca o legătură cu mintea inconștientă. Acestea variază de la normal și obișnuit la prea surreal și bizar. Visele pot avea naturi variate, cum ar fi înfricoșătoare, incitante, magice, melancolice, aventuroase sau sexuale. Evenimentele din vise sunt, în general, în afara controlului visătorului, cu excepția visei lucide, unde visătorul este conștient de sine. Visele pot uneori să facă un gând creativ persoanei sau să dea un sentiment de inspirație.